El 52% de los españoles está menos de una hora al día en contacto con la naturaleza, sin recibir luz natural ni aire fresco.

Aproximadamente, 8 de cada 10 piensan que estar al aire libre, recibiendo luz natural y aire fresco tiene efectos positivos en la salud física y mental, y 7 de cada 10 creen que reduce el estrés y mejora la calidad del sueño. El estudio presentado por VELUX se enmarca en su proyecto 'Deja que la naturaleza vuelva a tu vida’, que resalta los riesgos de una sociedad que da la espalda a la naturaleza y va acompañado de un film que ya acumula más de 7 millones de reproducciones.
 

VELUX, compañía danesa de ventanas para tejado, ha revelado la escasa relación que existe entre la sociedad moderna y el entorno natural. Según un estudio realizado por la compañía, en colaboración con el instituto RAND Europe, a más de 16.853 adultos en 15 países, incluidos España, EE.UU., Alemania, Francia, Dinamarca, Polonia y Reino Unido, más de la mitad (52%) de los encuestados afirma que solo pasa una hora o menos al día en contacto con la naturaleza y recibiendo luz natural.

 

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En concreto, de los 1.001 adultos entrevistados en nuestro país, el 52% de los españoles afirma estar menos de una hora al día al aire libre, ya sea en un parque, en una terraza, la playa o simplemente dando un paseo. En contraposición, los jóvenes de 18 a 24 años (16%) y los mayores de 55 (13%) sostienen que pasan más de cinco horas diarias fuera de casa.  Ante esta situación, el 94% de los españoles asegura que le gustaría pasar más tiempo al aire libre.

 

"El hecho de que algunas personas ni siquiera pasen una hora entera en contacto con la naturaleza durante un día nos preocupa profundamente, especialmente porque sabemos que una conexión con el entorno natural tiene beneficios en el bienestar general de las personas", comenta Peter Foldbjerg, Director de Luz Natural, Energía y Clima Interior del Grupo VELUX.

 

“Pasamos hasta el 90% de nuestras vidas en espacios cerrados y nos hemos convertido en una generación de interiores, la conocida como Indoor Generation. Este estudio muestra que las personas quieren combatir esta realidad, por lo que es crucial encontrar formas de permitir que la naturaleza vuelva a nuestra vida diaria", añade Foldbjerg.

 

Menos estrés y mejor calidad del sueño

De hecho, numerosos estudios de investigación sobre la regeneración del medio ambiente también han documentado cómo estar en la naturaleza puede aumentar el bienestar de las personas.

 

“La naturaleza puede reducir el riesgo de enfermedades que implican estrés crónico", explica Terry Hartig, profesor de psicología medioambiental de la Universidad de Uppsala, Instituto de Investigación Urbana y de Vivienda, quien ha investigado cómo la exposición a la naturaleza puede tener efectos restauradores, limitar potencialmente el estrés y aumentar el bienestar.

 

Por su parte, el informe presentado hoy revela que además de querer pasar más tiempo en la naturaleza, el 77% del total de los encuestados piensa que debería introducir cambios en su rutina diaria y estilo de vida para poder lograrlo. En España, el número es significativamente mayor, con un 89%, seguido de Italia (88%).

 

Por otro lado, 8 de cada 10 españoles considera que estar al aire libre y exponerse a la luz del día tiene un impacto positivo en la salud física y mental. Asimismo, el 67% cree que tiene un impacto positivo en la calidad de su sueño y el 72% opina que ayuda a reducir los niveles de estrés.

 

 

Conectar con la naturaleza

Dentro de los hogares, aproximadamente dos tercios (62%) de los españoles aseguran que disfrutan mirando la naturaleza (como un parque o jardín) a través de una ventana, así como ver llover, nevar o asomar los rayos del sol desde el alféizar (66%). Paralelamente, al 45% le gusta incluir plantas en la decoración de su hogar, una tendencia mucho más al alza en  países de centro de Europa como Polonia (76%) y Eslovaquia (73%).

 

"Dejar entrar la luz natural y el aire fresco al hogar podría ser una de las muchas formas de restablecer nuestra conexión con la naturaleza", dice el experto en luz natural, energía y clima interior Peter Foldbjerg.

 

Este nuevo estudio se hace eco de la nueva campaña global del Grupo VELUX, 'Deja que la naturaleza vuelva a tu vida’, que resalta los riesgos de una sociedad que da la espalda a la naturaleza. La campa explora los efectos que los estilos de vida en interiores pueden tener en nuestro bienestar general en medio de una vida cada vez más urbanizada. La campaña viene acompañada de un vídeo, dirigido por Martin de Thurah, que muestra cómo los niños de generaciones anteriores jugaban al aire libre en comparación con los niños de hoy en día, mucho más propensos a permanecer en casa jugando con pantallas.

 

"Es probable que la próxima generación experimente una desconexión aún mayor con la naturaleza, a menos que comencemos a actuar desde ya: remodelar nuestros hogares, podría ser una medida efectiva", concluye Foldbjerg.

 

Para leer el estudio completo visita https://www.rand.org/pubs/research_reports/RR3122.html

 

Informe YouGov

  • YouGov Plc llevó a cabo esta encuesta a 16.853 adultos de más de 15 países (Austria, Bélgica, Canadá, República Checa, Dinamarca, Francia, Alemania, Italia, Países Bajos, Polonia, Eslovaquia, España, Suiza, Reino Unido y Estados Unidos. En España, el tamaño total de la muestra fue de 1.001 adultos. El trabajo de campo se realizó entre el 15 de abril y el 1 de mayo de 2019.

 

Nota: Las estadísticas clave a las que se hace referencia en la publicación se toman de las tablas de resultados completas a continuación.

 

¿Cuánto tiempo pasas al día en contacto con la naturaleza?

 

Menos de 1 hora

Entre 1 y 2 horas

Entre 2 y 3 horas

Entre 3 y 4 horas

Entre 4 y 5 horas

Más de 5 horas

 

%

%

%

%

%

%

HOMBRES

52

18

11

4

4

11

MUJERES

51

19

12

3

4

11

 

           

18-24 años

64

13

8

3

0

16

25-34 años

63

11

9

3

3

11

35-44 años

55

21

12

3

1

8

45-54 años

46

23

13

4

5

9

+ 55 años

46

19

13

4

5

13

 

 

¿Estás de acuerdo con las siguientes afirmaciones?

“Desearía pasar más tiempo en la naturaleza”

 

De acuerdo

En desacuerdo

 

%

%

HOMBRES

95

5

MUJERES

93

7

 

   

18-24 años

96

4

25-34 años

89

11

35-44 años

89

11

45-54 años

94

6

+ 55 años

95

5

 

“Para pasar más tiempo en contacto con la naturaleza tendría que hacer cambios en mi rutina y mi estilo de vida (la forma de viajar, hacer más actividades y ejercicios al aire libre, etc).”

 

De acuerdo

En desacuerdo

 

%

%

HOMBRES

88

89

MUJERES

12

11

 

   

18-24 años

90

10

25-34 años

91

9

35-44 años

89

11

45-54 años

92

8

+ 55 años

86

14

 

“Creo que cuando era niño pasaba más tiempo en la naturaleza que actualmente”

 

De acuerdo

En desacuerdo

 

%

%

HOMBRES

85

15

MUJERES

80

20

 

   

18-24 años

79

21

25-34 años

80

20

35-44 años

86

14

45-54 años

86

14

+ 55 años

81

19

 

¿Qué te gusta hacer cuando estás en casa?

 

Tener plantas

Observar la naturaleza (jardín, parque, etc.) a través de la ventana

Mirar el tiempo desde la ventana (llover, nevar, etc.)

Dejar las ventanas laterales abiertas

Observar los cambios estacionales desde la ventana (caída de hojas, ver los árboles florecer, etc.)

 

%

%

%

%

%

HOMBRES

41

60

66

52

42

MUJERES

48

64

66

60

53

 

         

18-24 años

34

70

68

57

50

25-34 años

48

65

60

52

45

35-44 años

29

52

64

45

42

45-54 años

46

65

65

59

50

+ 55 años

54

63

69

62

51

 

En su opinión, ¿cuáles son los beneficios de estar en contacto con la naturaleza y pasar tiempo al aire libre?

 

Mejora la salud física

Mejora la salud mental

Reduce el nivel de estrés

Mejora la calidad del sueño

Aumenta los niveles de vitamina D

 

%

%

%

%

%

HOMBRES

76

79

69

64

51

MUJERES

84

85

76

69

72

 

         

18-24 años

71

67

67

63

46

25-34 años

78

80

71

64

60

35-44 años

77

82

73

61

60

45-54 años

80

83

75

65

66

+ 55 años

84

86

72

72

65

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